¿Qué es la Terapia Gestalt?

La terapia psicológica con enfoque gestalt es de suma importancia para el bienestar emocional y mental de las personas. A través de esta terapia, se busca que el individuo tome conciencia de sus pensamientos, emociones y comportamientos, así como de cómo estos se relacionan entre sí. Es por medio del contacto emocional como las personas pueden integrar parte de lo que está inconcluso en las situaciones que traten en terapia.

La terapia psicológica Gestalt se basa en la idea de que el ser humano es un todo integrado y que es necesario trabajar con todas las partes de su ser para lograr un equilibrio y una sanación profunda. Esta terapia permite explorar y comprender los bloqueos emocionales y patrones de conducta que limitan el crecimiento personal. Es un constante irse dando cuenta de lo que le faltó hablar, expresar, sentir o hacer.

Al ir a terapia psicológica con enfoque gestalt, las personas adquieren herramientas para autodescubrirse, aceptarse y transformarse, lo que a su vez les permite desarrollar relaciones más sanas y satisfactorias consigo mismas y con los demás.

El objetivo final de la terapia gestalt es que las personas pueden ser autosuficientes en su día a día, en las situaciones a las que se enfrente, en las relaciones humanas que tengan, siendo ellos de manera auténtica.